篮球训练上的事已经解决，接下来就是上哪所高中的问题了。
大厅中，经过一番分析讨论，三人达成一致决定：让林书雅去读唐州第一中学的高中部。这所学校从名字上就能看出实力，教学绝对没得说，最主要是它也在老市区，离唐人训练营很近，可以让林书雅有更多时间训练。
时间已近傍晚，博一世把林书雅父子送到市中心车站，临走前还笑眯眯的对林书雅说：“小子，可要做好准备哦，明天就开始训练咯。”
这话听着是没问题，可配上博一世那有些诡异的笑容，林书雅莫名心里有些发慌：明天的训练该不会很残暴吧？
第二天一大早，背上昨晚收拾好的包袱，林书雅意气风发，满怀期待的踏上开往市区的列车。
博一世的家是一栋三层小洋楼。到他家后，博一世让林书雅把行李放在二楼的客房，之后就带着他直接前往唐人训练营。
出门前，林书雅看着坐在沙发上似乎不怎么高兴的博诗璇，刚要说些什么，就听博一世淡淡道：“不用在意，这丫头个性就是这样，反正她在这边呆的时间不会太长，过完暑假就回中京读书了。”
时间坎坎八点出头，两人边走边聊，很快就到训练营门口。离训练营正式开营还有三天，因此这个时间不会有人来，跟昨天一样，训练营大门紧锁。
开门后两人径直前往训练营的小会议室。在这里，博一世开始为林书雅讲解脱胎换骨术，有关此书的一些谜底终于要揭开，林书雅心中很是憧憬：梦想即将开启，希望就在前方。
“要了解如何长高，我们需要知道身高受那些因素影响，才好对症下药。”博一世开始上课，一边讲一边在小白板上画人体骨骼结构简图。
林书雅聚精会神的听着，充分发挥学习上的天赋，这可是关乎他未来的大事，不容许他不认真。
“首先，我们来学点基本常识：人体总共有206 块骨头，分为颅骨、躯干骨和四肢骨三大部分。四肢骨中的上肢骨与身高没关系，我们今天先不说。决定人身高的，实际上就是颅骨、躯干骨和下肢骨，它们加起来的长度就是人的高度。”博一世指着白板上的骨骼图为林书雅讲解。
“既然知道了决定我们身高的主要因素，下一步我们来一一分析关键所在。”
“第一，我们先来看颅骨。人的颅骨在 1 到2岁这个时期就发育完全了。也就是说，别指望靠头的长度来增加身高，基本不可能。除非脑袋让门夹了，而且要用力狠狠的夹，或许才有可能把头变长。”
干讲课有些无聊，博一世幽默了一把，顺便缓解下课堂气氛。
说到头，林书雅忍不住又关注起博一世的头来，摸着下巴半开玩笑道：“世叔是不是也在头部上下过功夫？”
“叔的头天生如此，可不是后天改造，它横向发展我也没办法。”顺着林书雅的问题，博一世不由自主解释起来，大概以前也有人问过此类问题吧。
“不对，你小子眼睛看哪去了，别乱脑补好不好，专心点，叔在为你讲课呢。”回过神后，博一世笑骂道。
“第二，我们来看躯干骨。躯干骨中的脊柱骨长度对于身高至关重要，只是脊柱骨的生长周期长，增长缓慢，要从这方面下手难度较大，但也不是全然没希望。毕竟你这个年龄仍在长身体中，从此处突破还是有很大可能的。”
“最后是下肢骨。这是决定身高的最主要因素。下肢发育快，增长时间集中，是我们研究的重中之重。我们下肢的长度是由大腿和小腿的‘长骨’决定。长骨是由软骨‘骨化’后变成坚硬的骨质而成的。长骨的两端叫‘骨骺’，中间长长的一段叫‘骨干’。人出生以后，具有增殖能力的软骨只剩下薄薄的一层，位于骨骺与骨干之间，称为‘生长板’。这个生长板就是长高的关键所在了。在长骨成熟以前，生长板会不断地向着骨干生长和骨化，使长骨不断加长，这就是我们长高的过程。”
“不过，骨骼不会一直生长下去，它有闭合时间。当长骨成熟后，生长板活动停止，自身完全骨化，长骨便不再生长，人也就没法长高了。所以我们要抢在骨骼闭合前尽可能的增加长骨的长度。”
“据我研究发现，一般情况下，股骨上端闭合较早，约在 16 – 18 岁之间；股骨下端和胫骨上端闭合较晚，约在在 19 – 24 岁之间。所以别急，你才15岁，尚有大把成长空间，只要按照我的方法，再加上科学系统的训练，长个30公分很难吗？”说到自己的研究成果，博一世一脸傲然。
“嘿，你小子先给我坐直了。正所谓坐有坐姿站有站姿，刚刚才跟你说脊柱骨对身高的影响巨大，这一会功夫你的腰就弯成这样，你还想不想长高了！”见林书雅坐着坐着弯下了腰，博一世厉声道。
严师出高徒，他不再像昨天一样客客气气跟林书雅讲话，见他犯错直接一声吼，吓得原本懒洋洋的林书雅赶紧抬头挺胸坐直。
“除此之外，饮食等……”涉及自己专业性的东西，博一世口若悬河，一张嘴就没停过。
“讲了这么多，是时候训练了。去，先到隔壁运动场跑个5公里后再回来，我给你30分钟时间。记住，前2公里要垫着脚尖跑。严格按照要求来，这可是为了让你长高。”
“是！”应了一声后林书雅立即转身就往外跑，很快来到运动场。
“唉，垫着脚跑步好累。啊，跑了这么久怎么才1000米！坚持！一定要坚持！为了长高！”
…………
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