李东国说这句话挺令程志宇和朱梓亮比较意外。能和李东国一起练习，确实是一件比较令人兴奋的事，毕竟李东国是前职业球员，而且是曾经的国手。在和于凯的单挑过程中，李东国的实力也是所有人有目共睹的。
在程志宇和朱梓亮走了之后，余化龙，胡立，罗德和罗子豪也来要了录像。而邻国除了交给他们比赛录像之外，还教给了余化龙两张战术图纸。这两张战术图纸就是余化龙龙假期的任务了。给胡立的任务就是练习空位投篮。给罗德的任务也是空位的投篮，不过却是三分线外的投篮。给罗子豪的任务则是把比赛录像看十遍。
……
放假前最后一堂训练课，李东国把球员们分成了两队，进行训练赛。
蓝队队员名单：
中锋：郎有利，大前锋：陆科，小前锋：胡立，得分后卫：张子琼，控球后卫：余化龙。
黄队队员名单：
中锋：霍天博，大前锋：朱梓亮，小前锋：程志宇，得分后卫：罗德，控球后卫：罗子豪。
双方比赛不计算分数。仅仅是作为队内的对抗练习。所以李东国让大家不要计较自己的失误，也不要因为自己不擅长什么就刻意不去做什么。李东国重点用罗德举例子：如果罗德获得三分线上空位的机会，必须出手投篮。如果不投篮，罚做俯卧撑二十个。
“球队现在有十二名报名球员。将来的联赛开始后，大多数情况下并不是所有的球员都能够获得上场时间。在势均力敌的比赛中可能上场球员更少。而球队中除了于凯，其他人都没有铁定的主力。所以谁能够上场，谁坐板凳完全是由平时的训练状态来决定。”李东国对大家说。想要以此来督促大家努力训练。
“切……这球队的主力球员还不明显吗？蓝队的五个人加上于凯就是主力了。霍天博因为有三分球可能能够获得一部分上场时间。再加上必要时候罗德上场防守对方的箭头。这就八个人了。差不多一场比赛就八人轮换够了。李东国说这些话还不是吓唬吓唬小孩。”郎有利不屑的说：“我就不信这些主力球员他敢让谁不上。”
张子琼笑了笑，拍着郎有利的肩膀说：“我是南郊中学的王牌，得分王！我自然不用担心了。不过于凯加入球队内线你和陆科肯定有一个人要做替补了，毕竟首发就只有五个人吗。”
听了张子琼的话，郎有利心里咯噔一下。确实，于凯来了之后肯定会强掉一个首发位置。看来自己还必须跟陆科去抢另外一个首发位置了……还真是麻烦。
郎有利对张子琼说：“你也不一定好过，霍天博来了之后，你得分王的位置也不见得很稳啊！”
“哈哈哈！”张子琼笑的很夸张说：“就凭霍天博那个菜鸟想来抢我的位置，他还不够资格。再说了，哥哥我的进攻技术可比那个高一新生全面多了。”
……
对抗赛开始了，双方球员都尽力展示着自己的实力以及想要努力的目标。其中黄队的这些所谓“替补队员”尤其卖力。
罗子豪努力的像余化龙一样成为球队的大脑，罗德虽然投篮不好，但是出了空位投篮的机会也是毫不犹豫地出手，虽然基本上都没有投中。程志宇也依照李东国的建议，多用突破往篮下去上篮。朱梓亮则是即将给程志宇以及其他队友挡人，掩护以及传球，给队友创造机会，当然篮下的机会球也不会浪费。霍天博则是除了标志性的三分球也努力防守郎有利。
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