大布训练营的餐厅建在训练馆的南面,里面的柜台、桌椅统一由原木制作,显得非常的简洁粗犷,倒也符合UFC训练营的调性。
大布训练营提供早、中、晚餐,都是采用自助餐的形式。这倒是和国内大部分专业运动队是一样的。可是,不一样的是,人家在食材的选择和烹饪方式上面是下了一番功夫的,是符合运动营养学的原则的。为此,大布训练营还专门聘请了两个运动营养师,负责每天食物的选择和搭配。
看一下自助晚餐的内容吧!
鲜榨果汁、脱脂牛奶、绿色蔬菜、鳕鱼、鸡胸、火鸡肉、牛排、煮鸡蛋、面包圈、牛角包、土豆饼、三明治、全麦面包、番茄、草莓、蓝莓、香蕉……
真是琳琅满目,花样翻新!
看看人家每天吃些什么?再想想自己在国内的时候,每天吃的都是些什么?人家就是专业啊!这一点不得不佩服人家啊!
王双不禁暗暗地感叹道。回想自己的职业生涯,是从宋江武校开始的。在宋江武校的时候,就是吃学生食堂。说实话,和普通中学食堂根本没有区别。
而且都是自己打菜打饭,家里条件好的学生,可以吃的好一些;家里条件差的学生,就只能将就了。而且学生们根本没有运动营养学的指导,根本不知道应该吃是什么,完全是自己喜欢吃什么,就打什么菜。
后来到了蜀都体育学院,还是一个吊样子,还是吃学生食堂。只不过,大学的食堂比民办武校的食堂在食材、品种、口味上面要好了一些。但是,还是谈不上符合运动营养学的原则。
而且,针对不同的运动项目的运动员,运动营养成分的摄入的种类和数量是截然不同的。例如,一个长跑运动员和一个举重运动员,他们每天需要吃的东西的种类和数量是有很大差别的。
而蜀都体育学院是所有的运动员都在一个食堂吃饭,都是自己打饭吃,这样就很难做到个性化地补充营养成份。
王双稍微好一些,因为有周教练这个学霸的指点,知道作为一个散打运动员,应该吃些什么东西,应该不吃什么东西。其他运动员可就没有这么好的运气了,还是处于自己喜欢吃什么,就使劲吃什么的阶段。
例如张大伟同学就是一个典型的例子。张大伟同学喜欢吃肉,无肉不欢。每次吃饭就专门吃肉,还专门吃红烧肉,结果摄入了过量的蛋白质和脂肪,而维生素和微量元素摄入不足,造成体重飙升,也影响了竞技成绩。
想到这里,王双不禁暗暗地感叹别人家的专业。
王双一边感叹着,一边拿着夹子和餐盘随意挑拣,发现这里的食物基本都保持着极高的新鲜度,很少过度烹饪。
本章未完 点击下一页继续阅读