晨跑不如夜跑？
在叶一凡说完以后，邱春来的脸色顿时变了。
晨跑的习惯在他这里已经坚持了将近十年，
这十年来，无论他对谁说起，对方都会竖起大拇指，
相比于金钱、专业面的成就，这个小小的坚持让他骄傲了很多年，
可是现在，叶一凡竟然说晨跑不如夜跑？
“呵呵，小伙子，你说说看。”
心里有些隐隐的不高兴，
但邱春来还保持着作为长辈的气度，只是语气要比之前僵硬了很多，
称呼也从亲昵的“小哥”变成了生疏的“小伙子”。
吴廖感觉出来了，
徐平也感觉出来了。
像是进了冰库里的火苗，两个人刚才的热乎劲儿全没了，转而用一种看傻子的眼神看着叶一凡。
只有吴志国，一脸的好奇开口道，“晨跑怎么会不如夜跑，
你忘记了？
咱们之前学校哪天不是晨跑？”
“这就是大众的误区，学校之所以安排晨跑，
是因为到了晚，学生们都聚不齐，而且六七点钟的时候又有课，
因此，为了让学生们保持身体活力，
这才安排了晨跑，
然而，这样造成的后果就是到了社会，
我们总以为晨跑才是最好的，
实际，人的荷尔蒙分泌在下午六七点钟的时候才是最高峰，这个时候跑步运动，是最佳的时机，
不仅可以强身健体，让大脑保持清醒，
还可以提高睡眠质量，
但一般，我们这个时候是很难去跑步，所以，把时间拖后到睡前一两个小时也可以，
反观晨跑，
在早，我们的荷尔蒙分泌过低，这时候强行调动，只会让人感到疲倦，
你只记得晨跑，
难道忘记了，晨跑以后，第一节课有多少人睡觉？
其实，这就是原因。”
“怪不得，我学那会儿总想睡觉，特别晨跑以后，原来是这样。”
吴志国恍然大悟。
吴廖和徐平也一副瞧见新大陆的样子眼里发光。
自然，叶一凡也不会感觉到多么骄傲，他说的这些其实随便一个健身的人查一查也都知道，
只不过，当生活压力增加以后，没有多少人愿意去关注健身，
自然也就不会觉得晨跑和夜跑有什么区别。
“可老朽怎么没感觉出来？”
眼看着吴廖和徐平也要反向倒戈掩盖自己的光环，邱春来继续不悦的开口。
“那是因为您老坚持的时间太长了，
生物钟也已经调整过来，所以您不会觉得，
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