昨天夕日红和御手洗红豆才回来，佐助和他们吃了一顿饭后便分别了，也没约定今天修行。
她们俩最近要积攒上忍的任务履历，所以会经常去接任务；下忍想要参加中忍考核只要八个任务经历就足够，但是中忍升上忍却难了十倍。
佐助虽然想出村，但也需要夕日红和御手洗红豆的配合他才能安然无恙的出村，不然那就是直接叛逃了。
在没有足够保障自身安全的时候，佐助还不想和木叶撕破脸皮。
一大早上的来到修炼的地方后，佐助打算先在瀑布冲击下锻炼一会气，下午再进行修炼。
“以前光注意破坏力和气的浑厚量，差点忽视了对气的控制，都是生命能量，气和查克拉在某种程度上应该十分相似....”
一边说话的同时，佐助一边光着脚向湖面上踩去；学会了舞空术，他就忽略了用气在湖面上行走这一项。
经过一段时间的锻炼，佐助已经用最少量的气在湖面上行走，不过这个方法对他来说也只是锻炼气，踩水爬树这类还是不如舞空术。
来到瀑布下面后，佐助裸露着上身便坐在了大石头上。
用气来对抗瀑布持续不断的冲击力，能同时锻炼身体和气；而且在瀑布下面，佐助也能尝试让气尽量变得和平。
“只不过气的和平是怎么回事？什么都不想吗....”
贝吉塔已经教了他不少东西，但唯独心境这方面没有教他，两个装遁传人算是半斤八两吧；而且佐助觉得自己至少在脾气方面比贝吉塔好，至少不会易怒暴躁。
瀑布的巨大冲击让宇智波佐助时刻用气来对抗，否则会被冲到湖底，在这种情况下，佐助只能先让自己什么都不想。
慢慢的放空心神，佐助耳边只有瀑布流水冲击的轰鸣声，身体下意识的让气去对抗瀑布的冲击力，同时让身体本能的保持对抗。
另一边，纲手顺着佐助早上留下的痕迹便一路跟到了村子边缘的瀑布这里。
也得益于佐助压根没有隐藏行踪，灭族之夜后便有暗部整天监视他，这个瀑布更是被猿飞日斩看了八百遍，最后都看腻了。
所以佐助从族地出发的时候，根本就没掩饰行踪，于是被纲手一路找了过来，在一棵树上发现了瀑布下那块大石头上面的宇智波佐助。
“这个小鬼，竟然用这种修炼方式，还真是拼命啊！”
纲手瞪大了美目低声喃喃道，她也是体术型忍者，见识过一些体术忍者的修行，如果是近二十岁的成年体术忍者这么修行，纲手顶多惊讶的夸赞一句，随后便没下文了。
但宇智波佐助好像才不到十一岁吧，就已经能在这样修行....
而且她还观察到宇智波佐助的手腕和脚腕上都带着负重，虽然不知道具体重量，但用这种锻炼方式，整个木叶没几个忍者能做到。
“就是当日那个小鬼，长相一样，身高近似，也有修炼体术的特征，而且还同为一族的末裔.....绝对是这个混蛋没错！”
虽然宇智波佐助盘坐在石头上，但纲手可是医疗圣手，她稍微一看便能估算中具体身高；再加上当时她还变成小孩子躲避追债人，最后撞到了他身边，那个时候仔细的看了一下这个小鬼的长相。
“再仔细的观察一下....”
纲手微微蹙眉，眯着美目仔细的观察着瀑布下面那个身影。
但是过了一会后纲手忽然嘀咕道：“这个家伙，肌肉还挺漂亮的....”
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