成斯宇在说话的时候看到旁边一排的几个录像还是有些紧张的，但是一旦开始教学就不会在意自己的位置了，教学有效果才是眼下需要关注的问题。
跟随着教学不断推进，成斯宇在看动作的时候也可以隐隐约约感受到练习生对自己的认可，后续也是得到了观众的认可。
成斯宇选择带着他们简单过一遍动作，让他们记住一些基本的框架之后就是细节教学；这个主题曲还是考虑到练习生的情况，不会很难；基本上可以说有接近两遍重复的动作，只有在两段副歌有一些小动作改变，其他的就是学一套动作就可以；也就是前一分钟的动作过完可以说今天的舞蹈教学就成功了大部分了。
成斯宇只能在规定的时间里按照大多数练习生的情况教学，对于基础薄弱的练习生就打算在今天下午之后分组分班单独练习的时候再给他们开个小灶加一些基础舞蹈步伐和技巧了。
成斯宇从下午两点到晚上接近七点一直看着他们的动作，可以说比起第一遍和音乐好了不少，最起码大部分的练习生都可以自己顺完这三分钟的舞蹈了；成斯宇看着他们和音乐结束的ending动作终于可以放心喝自己送到嘴边的矿泉水了，自己提前在水里泡了一块柠檬糖算是补充一下糖分。
练习生跳完一脸期待看着成斯宇，经过这么几个小时的相处，大家也发现成斯宇虽然流量不大，但是是真心教学为他们的后续评级考虑的，而且态度很好也很有耐心。（成斯宇：鼓励教育诚不欺我！）
“很棒，大家基本上都可以顺下来了；接下来还有一段时间分班教学，大家可以在场地自己训练；然后我叫几个练习生和我一起学一下基础的舞步技巧，大家练习过程中有不会或者不确定的可以问我。”
成斯宇把十几个基础不是很好的练习生叫到站台旁边单独教学，其实他们到现在动作倒是可以记住，就是跳起来有些不协调；成斯宇就讲了几个短期有效的小技巧可以帮助他们稍微和谐一些；剩下的确实短期没有办法帮助他们提升很明显了。
成斯宇单独教完他们就看到有几个练习生在附近想过来问他事情，成斯宇拿着水瓶过去“遇到什么问题了吗？”
“老师就是这个wave这里，怎么才能做到可以跟你一样顺畅啊”
“就是你需要做到发力部位正确，它是肩胛骨用力往里夹，把胸往前再往上推出去，就是我们需要避免用下腰段发力。”成斯宇说完给他们简单慢速演示了几遍，看着他们重复了几次可以复制个百分之60；“主要还是多练习，体会那个感觉最好。”
“谢谢小成老师！”
后面还是留了一部分的时间需要练习生和导师互动作为放送花絮让粉丝购买的，成斯宇倒是有时间多喝几口水；别的不说，自己带的D和F班的学生态度还是很端正的，问问题的不少学的效果也不错，成斯宇还算挺有成就感的，突然可以理解韩承悦每次带他们过完动作心情突然变好的原因了。
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