望着门主师姐给自己准备的丰富晚餐，姜忍很是感动，心想着如果加点油加点盐就好了，白水煮肉有什么味道。不过看着谢涟漪的期待眼神，还是硬着头皮啃了起来。
“师姐，你怎么不吃啊，这么多肉我也吃不完啊？”姜忍看着三个满满当当的大盆，师姐这是把一整头野猪都给炖了。
“这是专门给你做的，你刚踏入精变，自然不能吃五谷杂粮了，这野猪刚开启了灵智，勉强算的上妖兽了，给你好好补补。”谢涟漪平时都是生吃妖兽血肉的，这样才能最好的吸收血肉里面的精气，不过她怕姜忍一时之间接受不了。
“师姐，你是不是又快要出去了？这次我可不可以跟你一起去。”姜忍对谢涟漪三天两头出去已经是见怪不怪了，不过这次他想着一起跟着去，见见世面也好。
“唉，不是我不想带你出去，是我去的地方都很危险，而且像咱们第一次见的时候那种情况经常发生，杀人夺宝对修士来说太常见了。你现在实力也还太弱，对上修士连自保的能力也没有，等你到了元根境我再带你出去。”谢涟漪不是不想带姜忍出去，而是不能带，遇到对头人多的时候跑都跑不快。虽然自己有师父留下的隐息珠，但是常在河边走，哪有不湿鞋的。
姜忍这人就是听人劝吃饱饭，听着师姐苦口婆心地劝慰，也只好点点头不再强求。谢涟漪让姜忍把剩下的野猪肉都放到玉牌空间里。
翌日，姜忍为了能早点出山，早早的就起床修炼了。谢涟漪比她更早，姜忍去寻的时候人已经走了。
姜忍又开始拿出《太玄经》来，开始研究起了气变法门。
当姜忍调动自己丹田里那丝本源之气的时候，隐隐觉得有些不对，好像有条活物在丹田里面游走。
“我的本源之力好像强大了不少，从一丝变成一股了！”
姜忍有些兴奋，看来整日打坐冥想收获不小，不知道气变之后会不会变得更粗呢。
精变主修十二正经，气变则是主修奇经八脉，以本源之力打通八脉之后，再辅以太玄门吐纳法，就可以吸收天地灵气了。
这个过程也是枯燥乏味的，姜忍冲开第一条督脉就花了整整三个月，这还是建立在姜忍本源强大不少的前提下。
秋去春来，寒来暑往。姜忍没日没夜的打坐修行，终于在一年后将最后一条阳跷脉冲开了。这期间谢涟漪一直都没有回来，这让姜忍很是担心。
定了定神，姜忍开始修习吐纳法。先是放松自己全身肌肉，然后放空自身。平常人不过是简单的吸气呼气，修士要做的是将一口气过身体八脉入丹田，这一口气经过奇经八脉过滤后，到了丹田中就只剩了灵气，这就是纳；吐则是将奇经八脉过滤掉的杂质再返还天地。
当第一缕灵气进入到姜忍的丹田中，他明显感觉那股本源之力变成了两股，一股粗一股细，在丹田里相互追逐。
随着越来越多的灵气聚集，山林之中刮起一股大风，吹得树叶哗哗作响。
姜忍闭目凝神，头顶出现了一个灵气漩涡，随着时间的推移，姜忍感受到丹田里那条细的本源之力，已经变得和之前那条一样粗细了。
姜忍睁开眼睛，灵气漩涡也随之消失不见。姜忍站起身来活动了一下筋骨，感觉自己身轻如燕，纵身一跳，竟然蹦了有三丈高。
姜忍高兴不已，身体有了灵气就是不一样，他又尝试用拳头击打身旁的树。跟他腰一般粗的大树竟然被他一拳就给打穿了，虽然没有断，但是姜忍还是很满意的。
可惜谢涟漪不在，姜忍也没人可以分享喜悦了。
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