2024 年 5 月 19 日

早晨醒来后，定眼一看居然是 5点十分。看来闹钟要淘汰的节奏了，像打了鸡血一样兴奋看起书来，6点多闻香起舞开始锻炼，听着古筝进入各项锻炼……。锻炼过后看着两手心微微的晶莹汗水心中满是生活的激情，最后我面对着哗哗如山泉流水声的鱼缸席地而坐，我调整气息闭目养神盘膝而坐，对面鱼缸里的一尊齐天大圣石像也闭目盘膝而坐。一神一人在天地间冥想打坐通灵着。嘎嘎！有点玄学的味道啊。锻炼冥想功课结束后就开始我的“兔子餐”了。哈哈！因为每天早餐必生肯胡罗卜，西红柿，甘蓝，是不有点兔子的情怀！不过最近早晨偏爱上了拉丝的豆豆了。这个早晨在缭绕的檀香和古筝声中结束了。

上午，微信里收到家人随拍的一张照片，很有曾经时代气息的场景，是一个骑电动摩托的中年人，摩托后座上有个卖雪糕的箱子。箱子上写着“哈尔滨雪糕”。家人还煽情的问我：“给你看看，有感觉吗？你小时候卖雪糕是不是也这样卖？”。嘎嘎！终于被一语道破天机，人家曾国藩老先生都不耐其烦的告诉我们了，“当时不杂，即不过恋”。非要让我翻篇过去的陈芝麻往事……哼！那我现在就穿梭旧时光机回去，看穿梭不回来咋办？……那是在我十四岁的时候，也不知道是谁出的主意，有一天心血来潮要卖雪糕赚钱，家里有辆二八大杠的自行车，家人给我准备了纸箱子，里面放了薄薄的小棉被。我就拿着借给爸爸的本钱去一个镇里雪糕批发部批发了大白糖和奶油雪糕，一路兴奋到极点。因为个子矮，骑不了三八大杠自行车，我就“掏拐”在自行车三角架里骑行，一路骑行的也很畅通无阻。一上午我就到邻村选择人多热闹的地方停留叫卖。我不停的看中午的太阳，最让我担心的就是，在中午前必须卖掉。不然晌午太热我的简陋雪糕箱就会化冰成水，第一个客人是位中年的婶婶，她超猛的买了我 4根雪糕，那兴奋劲儿别提了，心想还上啥学啊。中午爆热，我卖了多半箱，心疼的看到雪糕箱里四四方方的雪糕都变成椭圆形的了。最后只好无奈回家喝雪糕汤儿……。这是我第一次赚到了钱，让我兴奋了好多天。也是这一年的春节前，爸爸毛笔字写的好，我可以骄傲自豪的说，古代王羲之的字堪称第一，我爸绝对算得上第二！春节前的腊月里，爸爸写了很多笔锋超帅的春节对联，我就兴奋的骑着二八大杠到邻村去卖对联。冬天里对联劲放，不像雪糕娇滴滴的怕化掉。我坚持卖完在回家。这股坚持要钱不要货的动力当然来源于我和爸爸的四六分成，本钱坚决是爸爸的如泰山屹立不倒，赚的钱就不用说了，骑二八大杠的小孩很辛苦，晚上搂着钱睡觉腿都疼。哈哈！这个往事的碎片让我曾经的年代变的如此影像真实！看来我的脑容量神经系统还能刷新一下……再见了曾经的年代，我要回 2024了！

2034年 6月 2日

天气/阴沉

早晨醒来望向窗外又是一个阴沉的天气，今早锻炼效果很好，浑身有潮湿感，两手心已经汗水湿透。这两天运动量增多的情况，所以早晨醒来浑身微有疼痛感。昨天晚上发生在身边朋友的一件事情，今天早晨想到还心升同情惋惜之心。他正直善良，没有恶习。是个地道的山东汉子，曾经有过一段不幸的婚姻。但是孩子是无辜的，两个人离婚后各自生活都很爱护孩子，但是步入成年后的小女孩却叛逆的对父母在无孝顺之心。“一家三口”就这样的七零八碎的也算是生活着吧。昨天晚上我也是刚刚得到痛心的消息。朋友入住医院两个月了，这不是正常住院治疗的两个月，而是在人间炼狱的生死关口不舍离世的奄奄一息着……。那个曾经认为的不孝女儿终于站在了父亲的病床前，女孩终于落泪了。然而这一切不是让人动容的，更不是血浓于水的悔改之意。而是亲属再三打电话说是父亲临终前有一套房子需要子女签字，只有签了字，子女就会得到房子的一半房款。因为房款所以女儿不得已站在了病床前。我听到这些心中五味杂陈更替朋友心酸！心酸他的女儿竟然是奔着钱财而来！朋友在病床上已经没有了意识……。这个世界真是让人想不到！虎毒却不食子，而子却可以吞父。其心无可比喻之词汇，没有一个合适的词汇能代表女孩万劫不复不孝的心！

无语的日记…………

2024年 6月 3日

天气/晴

早晨自然醒来，一看钟表是 5点 10分，哈哈！这身体生物钟是越来越早啊。不能给恋床一秒钟时间，唯一战胜恋床的办法就是立刻起床……。继续闻香起舞，早晨的十几种锻炼项目终于又让我见到手心的汗水了，不知为什么，每次锻炼后看到手心的汗水很有成就感！只要太阳升起来，就会有我永不停息锻炼的一天，加油当下的今天！晌午，太阳悬空而挂，中午发生在身边的一件事情让我触目惊心并思绪万千。一群朝气蓬勃的大学生来到饭店吃饭，男男女女穿着打扮很有时代的气息感！很想加入他们的队伍里，真是让人羡慕嫉妒恨的年龄。他们随心所欲的吃着喝着唱着，更是人人拼酒如江湖拼刀一样，嘶喊着一杯一杯又一杯。看到他们这个疯狂的青春也瞬间激起了我肾上腺的荷尔蒙爆发！时间久了，我也被埋没在这喧闹的声音中……，不知是哪个时间段里，只见饭店门口停下一辆 120救护车，车里几名急救人员抬着担架匆忙向店内走来，只见身后从二楼而下的几个大学生抬着一名已经瘫软的男生向大厅吃力走来。眼见那个瘫软的男大学生此刻面色苍白如“死人”一般没有了任何生命迹象。他被抬上了救护车，一条生命在抢救的路上。事后在一群学生的议论纷纷中才知道，那个被救护的男大学生是拼酒过多直接瘫软趴倒在桌下……。哎！真是无知的少年啊！祈祷你平安无事！。这一突发事件的场景也瞬间让我想起曾经那个无知疯狂不可一世的我……。在我二十几岁风华正茂的年龄，在大都市沈阳的卖货小生意中，此时的我已经如鱼得水，小生意也日渐成熟，那些外在的虚荣心更是水涨船高，在一次“事件”中，我手起瓶落喝了一瓶的高度白酒，天啊！难道下一个酒神就是我吗？我没有醉意呢？难道白酒是假的吗？我拿着空瓶的白酒兴师问罪的质问店家。在店家信誓旦旦的说保证品质的情况下，我又当着店家的面打开一瓶白酒仰头而下，店家看着我愣头青的样子惊恐失措的赶忙从我手中夺下半瓶白酒并说道：“小伙子！有啥事啊？咋这么喝酒啊，不要命了啊！”。……一个礼拜后，我终于醒了过来，是在医院的抢救监护室醒来的。在这次事件之后，我戒掉了白酒，时隔多年后也戒掉了啤酒，更咬牙痛定思痛的也戒掉了烟支。如今我早已经清醒了人间烟火，只想着只要太阳升起来的一天，我就不会颓废自己，我就不会虚度当下的今天，我就要让自己在今天有所改变，哪怕是微不足道的改变，告别旧自己，每天刷新自己！

敬自己————

2024年 6月 4日

天气/晴

早晨好！致敬身边的万物所有，只要心怀感恩之心，身边都是美好的事物。万事因心而升，正所谓一念天堂，一念地狱。继续早晨的汗水锻炼。今天的早餐是自己做的八宝粥，还有家乡的特产“芝麻盐”，一盒纳豆、一个地瓜、一个西红柿、三片醋泡生姜、水煮蛋、鸭蛋、生吃甘蓝和胡萝卜。哈哈，这是斋饭的生活啊！净化自己的胃，净化自己的心灵，最后净化自己，让自己一身清爽不带污垢去接纳世俗红尘的大染缸。早晨的时间里，接到了“朋友”的视频电话……，总听到也看到这样总结人性的心灵鸡汤。说是近朱者赤近墨者黑，一个人的爱好，一个人的能力，一个人的德行，甚至一个人的财富，你只要看他身边所交往的朋友就知道了。这样的结论虽然不是很准确性，但是也推理的近乎相似。我和这个朋友有同样的人生话题，有共同的兴趣和信任度。在以后的人生道路上，我们俩虽然是南辕北辙，但是我们的初心却没有改变，我帮助过他很多年甚至无数次，因为眷恋兄弟之情，我从没有过任何怨言，突然想起一句话来，是三国时期刘备的儿子不争气而盛传的一句民间俗语。那是一句“烂泥扶不上墙”恨铁不成钢的话语。我只想对你愤世嫉俗说一句话兄弟！：“不要拿你的“惰性”来砌长城！因为你没有梦见秦始皇的资本，你更不需要去认清世界，只要认清自己就会有咸鱼翻身的一天，望你好自为之吧”。

再见，我的今天！

2024年 6月 5日

天气/晴

早晨醒来的时候，天空是蔚蓝色的，让人很着迷很向往，但是我的心却不是蔚蓝色的，我知道这个世界上蓝色的心脏只有海洋里生存 4亿年的“鲎”，硬是扛过地球的 5次大灭绝。世界上唯一拥有蓝色血液和蓝色心脏的生物，为何不叫动物而是和人类一样堪称生物呢！也许是因为它一生的伟大吧，它的爱情也是伟大不可复制的！鲎是一夫一妻制的动物，鲎雄与雌终生一夫一妻，总是成双入对，形影不离，被形容为“海底鸳鸯”。它们一生只有一个伴侣，长相厮守，共同抚育着后代，鲎的这种对“爱情”的忠贞也得到了人们的尊重…今天太忙，日记有些不完整！

2024年 6月 6日

天气/晴

我清楚的知道更是深深的懂的一句话的道理！那就是“世界万物皆可变！这个世界上唯一不变的的东西就是“变”。今天早晨所有的阅读、锻炼、冥想、早餐，都不在我所掌控的计划之中，宽慰已心，就当是精神和身体的一次整休辟谷吧。清空身体，清空心灵。突然想到一句话：“心有山海，静而不争！”。有一个真实的故事，那是一家的男主人性格温和善良并且大度包容。这家女主人也是善良的人。多年后的突然一天，女人到了所谓的“更年期”，女人从此性情大变，变的性格暴躁，变的生性多疑，变的忽冷忽热，变的让人难以琢磨。男人很懂，知道这不是现实中的真像，男人既往如初的包容女人所有的“非常人”的行为。那是一个深夜里，男人担心夜路接女人回了家。女人小猫咪跟随着，一切都显的平安无事。入睡前女人却换了一副嘴脸，一件微不足道的小事情女人发疯狂好久最后要离婚才肯善罢甘休。甚至不俱深夜扰民有言行过激的行为。男主只好深夜选择逃离现场入住车里。女主仍不依不饶让男主回来深夜里找到银行卡和结婚证……男主人在女主人的叫骂声中静心冥想着……。天亮后，女人带着结婚证件仍是不依不饶疯狂争吵着离婚的路上，男主人因为一夜没有安稳入睡，只好两眼疲惫又无奈的尾随着女主，一路上女主人却更换了路线，女主人带着男主人去高消费的早餐“佳浦亭连锁店”吃超贵的早餐。男主人心疼的看到一碗小米粥竟然是天价的 8元钱、而且还是稀汤寡水的那种小米粥。一个水煮蛋是 4元……还有牛肉饼，干豆腐丝，所有价格都是一般早餐店的 3倍之多。男主人恨恨无语默默无闻吃着无滋无味的早餐是真心的佩服这家连锁店的营销策略，把人心征服的心甘情愿服服帖帖的去买单。此刻的女主人如同又换了另个人一样，出了早餐店后又给男主人买了爱吃的糕点牛舌饼，知道男人养生爱吃青菜，又问男人今天买啥青菜，又不可理喻的给男主人买了粽子和水果吃。男主人筋疲力尽疲惫了一夜，又很是疲惫的无奈和无语………………，男主猜不透下一秒女主又要干啥？

晚上一栋楼里，灯火通明，每家窗户的灯火似乎尽显着小家的温馨。但是每家的灯火里又有着很多不为人知的无奈……就像这个男女主人一样有着无尽的折磨故事。

中午感悟

2024年 6月 7日

天气/阴

早晨醒后，这一夜睡的很安稳。昨天没有锻炼，今天恶补一下。锻炼所有的项目后，很有踏实的感觉。哈哈，昨天刚刚感悟的“世界上唯一不变的就是“变”，今天就毫无征兆的发生在家里了，一夜醒来周围就悄悄的发生变化了，那是一个路由器，日夜不停跳闪的小红灯突然与世长辞了，这家里的网络也就断片儿了。还有自己安稳的睡了一夜后，在镜子前却突然发现鼻子头儿和额头都长出两个很大的“闷头”。满脸腮帮的胡茬一夜间如丛林般的飞速生长。这体内的荷尔蒙激素是不是紊乱爆棚的节奏啊！这一觉醒来自己变化的这么凶猛！明明昨晚入睡前还是眉目清秀的一介书生呢。我一脸疑惑的看向鱼缸，四条小鱼从来都是生龙活虎，今天却轻摇着尾巴静而不动，难道是鱼儿一夜间也悟透鱼生了吗！早知如此，何必当初加班加点的猛撞鱼缸呢！看看你家主人我，在女主的泼妇面前纹丝不动面不改色稳如泰山一样，开悟的如火纯青！哈哈！哎呀什么味道？怎么一股血腥的味道！我低头一看原来是“心”在被女主伤害后偷偷的滴血儿。我不屑一顾藐视着自己的“心脏”自语道：“你这小心脏抗压能力也不行啊，看看我把世间看透的如此云轻雾淡”。走出家门后，仰头望向天空的云彩变了，大街上形色各异的人群也变了，变的不在是昨天此刻的那群人了，就在这群人里，某人和某人的感情也微妙的变化着，他和她的感情破裂的分离了一寸，她和他的感情如破土而出的竹笋一样增又长了一寸，就连自己身体里不为人知的“端粒”也在这一天里又分裂磨平了一次。甚至在路边多年的修鞋匠在今天也把门前小黑板上的“修鞋价格”也变了，变成了“修二次赠一次”。终于走进车里，才知道自己停车的位置变了，变的一生都难以在复制这个停车位置。在属于自己的空间世界里，听着舒心重复的歌曲然而却是每天不一样的感觉味道，抬头一看，油表变了，里程数据也变了，仰头望向前方才懂的熵增定律无处不在！所以，我要逆袭熵增定律，我要站在万众之上学会熵减。也许正是为学日增，为道日损吧。

2024年 7月 8日

天气/半晴半阴

早晨六点起床后，锻炼到让自己出汗才有满满的成就感。思维导图停更一日……

2024年 7月 9日

天气/半晴半阴

今天看到莫言的一段话：“人这一辈子！除了健康，都是在瞎折腾，健康是自己的奢侈品。一百年以后，没有你，也没有我。我们奋斗一生，带不走一草一木。我们执着一生，带不走一丝虚荣爱慕。时间一到，该老的老，该走的走，照顾好自己的健康和情绪，你就赢了一大半。除了健康，都是在瞎折腾！”此语让我醍醐灌顶！。是啊！时间犹如神偷，再不顿悟就来不及了！三年过后，你会发现除了健康，你买的其他东西都贬值了。十年以后，你会发现，除了健康，你买的其他东西不知道扔哪了。二十年后，你会发现，除了健康，其他都不是你的了。一百年以后，没有你，也没有我，你带不走一草一木与一丝虚荣爱慕。人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。面对明知不良的坏习惯，能抵抗住惯性的力量的，实在是少数。所以说，健康是个奢侈品。大多数人到了生死临界点的时候，才发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，都是浮云。健康的活着才是第一位的，才是身边的妻儿老小对你最期盼的事。可是不到生命的最后，那些压得人喘不过来气的生活压力，快得不敢停一下的生活节奏，想健康地活着，只能自我麻痹，只能侥幸一下，那些旦夕祸福的日子还远着呢！

我们像一个电动的陀螺，一旦转起来，就身不由己；我们像一个忘情的演员，一旦入戏，就忘了醒来。大部分的人都为自己所爱的人而累死累活，而执念忘我，你跟他说健康，他根本都听不进去。前阵子，武汉那位母亲为了意外死亡的儿子跳楼了……。我们身边，越来越多的人，因为身心的巨创，在生命这条路上，早早就落下人生的幕场。年轻时拼命挣钱，老了花钱买命，然而，等真正失去健康的时候，才会发现健康是根本买不来的最贵的奢侈品！你一辈子执着的子女亲人，只是你的一个缘。你一辈子放不下的家庭，只是你生命里的一个驿站。你所追逐的感情和名利，只是自我意识的幻影。当梦醒来时，空空如也。满世界都是你的，整个世界都又是空的。汪曾祺说：“我认为最美的日子，当是晨起侍花，闲来煮茶，阳光下打盹，细雨中漫步，夜灯下读书，在这清浅时光里，一手烟火一手诗意，任窗外花开花落，云来云往，自是余味未尽，万般惬意。”快乐与钱有关，但快乐与钱不成正比，金钱代替不了精神享受，精神却能战胜物质。精神富有的人，绝对不乏物质，但却物质极简，不被物欲束缚，才能有极充盈的精神空间与时间。人这一辈子，有人笑话你，有人羡慕你，有人看不起你，还有人误会你，没关系，生活就是这样，做自己就好。别人说你好的时候别往心里去，否则说你不好了，你又会当真，何必呢。活好当下的每一刻，是距离幸福最近的路。我们需要做的，不是担心，不是忧虑，而是让自己一天天变得更好。一段话，很有道理：“下雨了，咱就打伞；天晴了，就去晒太阳。人生，总是一路走来，一路失去，不求圆满，才能如愿。管好自己，不渡他人。忠于本心，反省自己，如此才能活得洒脱惬意。有欲而不执着于欲，有求而不拘泥于求，活得洒脱，活得快乐，活得健康，心底踏实安详，云过天更蓝，船行水更幽。健康不是第一，是唯一，是顶配！除了健康快乐，一切都不必在心！

心只是跳动血液的心脏而已，它并没有悲欢喜乐和爱恨情仇…………所以，你的“意识”主导了你的人生方向！

补写 6月 8日的日记

刚才看到南怀瑾大师在演讲时指出：“将辛苦赚来的钱财捐给寺庙，以为能积累福德，实际上却是上了大当，实在是蠢得难以置信。”一场演讲，然后睡意全无……

我们常常听闻“积善之家，必有余庆”，但这“善”，真的只是简单地把钱送到庙里那么简单吗？在讲这个问题之前，不妨先来听听一个发生在我们身边的小故事。村东头的王大爷，一辈子勤勤恳恳，靠种地养活了一家人。每到年关，王大爷都会从积蓄中拿出一笔钱，乐呵呵地送到村头的小庙里，说是求个平安，积点福气。而村西头的李婶子，家里条件并不比王大爷好多少，但她每年都会用同样的钱，买些棉衣棉被，悄悄送给村里的孤寡老人。谁也没想到，有一年冬天特别冷，王大爷家的老房子不慎失火，一家子急得团团转。这时，李婶子带着村里人，包括那些曾经受过她帮助的老人，一起来帮忙重建家园。王大爷这才恍然大悟，原来，真正的福德，是平时一点一滴的善行累积起来的。

回到南怀瑾大师的教诲，我们不难发现，大师所指的“上了大当”，并非否定宗教信仰或是反对布施本身，而是提醒我们，福德的积累，更在于日常的善行和内心的修为。正如《菜根谭》中所言：“一念慈祥，可以酝酿两间和气；寸心洁白，可以昭垂百代清芬。”真正的福德，是内心的善良和对他人的关怀，是不求回报的帮助和温暖人心的笑容。再来看看古人的智慧，孔子曾言：“己所不欲，勿施于人。”这简单的八个字，也道出了人际交往的真谛。我们积累福德，不应该是为了得到某种外在的奖赏，而应该是出于内心的善良和对这个世界的责任感。当你我都能做到推己及人，用实际行动去关爱他人，这本身就是一种无价的福德。说到这里，不禁想起《六祖坛经》中的“本来无一物，何处惹尘埃”。这句话虽是对禅宗修行的阐述，但放在福德积累的讨论中，也有其独特的启示。真正的福德，不是外在的物质堆砌，而是内心的清净与明亮。当我们减少对物质的执着，转而关注内心的修养和对他人的善行，那么，无论身处何种环境，都能保持一颗平和与喜悦的心，这便是福德的最高境界。总而言之，南怀瑾大师的这一番话，像是一盏明灯，照亮了我们内心深处的思考。它告诉我们，积累福德的路，并不是简单地向寺庙捐赠所能完成的“任务”，而是一场需要我们用心去体验、用行动去实践的旅程。在这个过程中，我们学会的不仅是如何给予，更重要的是如何成为一个温暖他人、照亮世界的人。如此，方能在人生的旅途中，收获真正的幸福与安宁。

希望自己有一颗宁静朴实的心，而不是一颗暗涌骚动的心……

2024年 7月 10号

端午节/晴

早晨醒来的时候，是被闹钟叫醒的，今天败给了闹钟，哈哈，古人有云，胜败乃兵家常事！始终要怀有一颗平常的心！哈哈！这好像是给自己找解脱和安慰的感觉呢？。起床后开窗、点燃一支檀香、漱口喝温水、准时的如厕、热身、锻炼 25分钟、冥想 10分钟、最后我的兔子早餐。早晨就这样重复千百遍孽我万千回争分夺秒的度过，今天的阅读放在了早餐后……。习惯了这样的早晨，总觉的这样的早晨对自己来说是丰盈的身心充电没有虚度晨光的。今天上午看到一个旅游博主的一段视频，他年约五十岁左右吧，他推着手推车激情澎湃的说道：“曾经我做生意时也是有二三百万的人，谁能想到后来呢，最后生意赔了，老婆也离婚了，一夜间什么都没有了，就剩下两个孩子，小的在上初中，大的女儿结婚了。我想不开啊，我推着车就不停的走，我要徒步走到LS，每天走三四十公里。有时候晚上心堵的时候想不开了，我就连夜走，最多能走六十公里。在哪里累了就在哪里露营。等啥时心结没有了、想开了就回家不走了……”。我在平常很少刷抖音和快手看这些八卦的视频，类似这样的视频也是铺天盖地，这是我在百度上看到的，也许又是流量推送的吧。时代的流量嘛，都说这是个流量的时代，把握机会好了猪都能飞上天的流量时代，我确信也深信不疑。我不太看这样的视频是因为我不想让自己有过多的精神内耗，看到那些捧腹大笑的八卦一时很爽，体内多巴胺分泌出来当然很爽，不过我清楚的知道，这样铺天盖地的八卦对自己没有一点的益处，我觉的它是最低级的玩物丧志。不过我还是坚持自己的选择，对自己身心无益的东西，我尽量不会去沾染。我不想做被割韭菜一族里的那根韭菜。我总是认为，如果随波逐流就不能突破自己。所以我更喜欢百度，每天都在百度里搜索健康，唯心主义，养生一些知识，所以百度给我推送的都是这些身心有益的知识。因为白天里不能阅读看书，所以我只能选择在百度里搜索阅读。哈哈！话题又跑偏了！还是继续说那个旅游博主吧，突然又觉得，每个人都有自己的人生因果，别人干涉不了，他自己的梦让他自己来圆吧。我只是觉的，如果一个人的心能包容你身边的家人朋友熟人，甚至陌生人，能容纳你所在的这座城市和所有人，更甚至容纳这个世界的高山海洋，心中容纳七十亿人的胸怀。倘若心中能容纳世界的所有万物，你就是止步不前在家中，你也会心中豁达开朗的，求佛不一定在路途遥远的西方，其实它就在你的内心里，解脱不一定在遥远的XZ，其实它就在你的心中，让自己原地心中通透，你的眼前便是XZ……

祈福陌生的旅游博主好运！希望你早日走出心中的“困惑”！这个世界很大很大！我们一生都触及不完，何必在自己的周围来回兜圈圈呢。

为你祈福，陌生的你！

2024年 7月 11日

天气/阴天下雨

早晨是被闹钟叫醒的，看来我还是干不过机器人闹钟！现在还没有进入夏天，昨晚却热的不行，一夜都没有盖被子，只是在肚子上搭了一件薄薄的蚕丝被，哈哈！而且还开了卧室的窗户，不过我还是拉严了窗帘，担心熟睡后被夜风吹到身体。谁知道这样的蚕丝轻装还是热到下半夜两点多翻身辗转多遍才渐渐入睡。不过早晨还是坚持和闹钟一起起床啦。今天早上很用心的做了一次深度冥想功课……。

本章已完 m.3qdu.com