宋红影看了一眼日头，觉得时间差不多了。
对奔跑到她附近的沈度招了招手。
沈度奔跑过来，呼吸平稳，身上的汗水早已被蒸发干了。
“不错。”
宋红影上下打量着，微微颔首说道。
“继续努力，如果你突破到开元境，便有资格做我的贴身侍卫。”
贴身侍卫？
沈度微微愕然。
你一个女人……让我一个大男人做你的贴身侍卫？
“怎么，你不愿意？”
宋红影美目一瞪。
沈度连忙抱拳：“愿意。”
这女人长得不差，地位高，还有那么强大的一个大哥，若是能多弄点妖魔精血，铺床也愿意。
宋红影面色缓解，嘴角浅浅一笑。
伸了一个懒腰，刹那间玲珑毕现。
“吃饭吧，帮我也打点饭菜，过来和我一起吃。”
“是。”
随即去洗漱池清洗了一下，便向着饭堂走去。
饭堂里。
楚兴和窦云原本想要借着吃饭的机会问问沈度，是怎么将这母老虎拿下的。
但他们发现，根本没机会。
沈度竟然端着母老虎的饭菜，进入包厢和她一起吃饭去了。
窦云把饭放在桌上，看着沈度的背影，皱了皱眉。
抓起一根黄瓜，一边塞在嘴里嚼一边说道：“楚兴，沈度是不是不跟我们玩了？”
楚兴脸色平静的剥着蒜瓣。
“等他忙完了再问。”
将蒜瓣扔进嘴里，随即开始吃菜刨饭。
吃完午饭，沈度不需要宋红影督促，便自行到演武场抱着一百斤的铁锁奔跑了起来。
事实上，对于他现在来说，这铁锁的重量还能再增加。
但他知道，自己这番举动恐怕已经有些惊世骇俗了。
一百斤的铁锁抱着一刻不停的跑几百圈，已经远远的超出了普通肉身境武者。
演武场上百名预备成员看他的眼神已经变得复杂。
所以，凡事适可而此，不可表现太过。
总要给自己留点退路。
好在有宋红影这个挡箭牌。
在吃饭的时候隐约听到有人说是宋红影给他好处了。
宋红影不吱声，他也假装没听到。
随着他奔跑，肉身强度继续在提升，不过幅度却是越来越小。
开始每一圈能提升0.1%，但到了后面提升的越来越慢，逐渐变成了两圈提升0.1%，三圈提升0.1%。
一直提升到99.3%，便再也提升不上去了。
沈度知道，肉身已经达到了目前修为的极致。
要想再提升，必须要突破修为。
“肉身已经稳固下来，晚上或许就可以尝试突破。”
他看了一眼凉亭方向。
远远的就见宋红影躺在躺椅上，胸口高耸，曲线逼人。
按说这个时候他已经可以休息了。
但他担心这女人会有其他的幺蛾子，嫌麻烦，干脆在演武场开始修炼刀法。
他并未修炼斩妖刀法，而是修炼基础刀法。
目前他的基础刀法才刚刚小成，还有很大的进步空间。
俗话说，万丈高楼平地而起，基础的东西越扎实越好。
见沈度进入演武场练武，楚兴、窦云等人准备上前询问。
但就在这时，宋红影向这边看了一眼。
一群人顿时作鸟兽散。
回到自己的位置上继续疯狂的修炼，再也不敢朝沈度这边踏进一步。
沈度也乐得清静。
开始修炼基础刀法。
劈、扫、横、抹、撩、斩、切、挡、回、刺……
一刀一式，简单而标准。
渐渐的，他将这些最简单的刀法开始连接起来。
刀挥舞的越来越快，各种基础刀法开始相互穿插组合，越来越快，越来越密集。
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