重生后，陈飞自然要打下最为牢固的基础，今后走的每一步都不会是弯路。
我靠！这是人的身躯吗？
那些关注陈飞的人大吃一惊，有些想试一下，结果三秒不到，嗷嗷大叫！
实在是太痛苦了！全身上下每个细胞痛苦无比。
陈飞居然坚持这么久！所有人面面相觑，半张着嘴不知道说些什么。
这还是众所周知的瘸子吗？
接下来的一幕，更是让他们震撼不已。
陈飞拉伸了完毕，像是从水中刚捞上来，鬓角也是湿漉漉的。
进入正课！
嗖！
陈飞快速冲了出去，刚拉伸完，身上用不完的劲。
像是一只箭羽射出！
4分00秒的配速，步频看着不快，不过步子却大到极致，像是在空中劈叉，步频1米9几。
很难相信，他的腿能跨这么大，每一步都像是弹射出去。
一千米结束，陈飞停下来。
弱得很，这身体素质比上一世天差地别，4分钟配速每千米，大汗淋漓！
上一世4分钟只配当做他热身的速度！
还好他有二十多年的训练经验，要不多久就能重回巅峰！
吐槽归吐槽！
休息一分钟。
又是一组4分钟整配速，陈飞彻底跑开了，这一组轻松许多。
下午的训练课程，10个一千米！配速4分整。
中间休息一分钟。
60秒一眨眼过去，陈飞感受到两种截然不同时间流逝速度，跑起来时像是赶着时间，慢的很！
休息时飞速流逝，简直是一瞬之间！
4分钟的一千米的配速算是普通跑者天花板实力，那些看到这一幕的人，不敢相信，这还是瘸子吗？
还是那个跑两步摔一跤的陈飞吗？
阴险！都被他外表给欺骗了，他们十分气愤，那些笑过他的人，更是像被打了一巴掌。
4分钟跑完一千米！而且还是训练！
岂不是说他们连瘸子都不如？
北操场引来不少围观者，起初他们还不相信，最后目瞪口呆。
五个一千米跑完，陈飞越跑越轻松，身体彻底适应了这个配速。
来了这么多人？陈飞看了一眼，没有说什么。
随他们便！
一分钟后，陈飞继续训练，他像是一台机器，不多一分，不少一秒，分秒必争，他的步子像是踩在节点上。
追逐着时间流逝的脚步。
第六个，第八个，第十个一千米结束，下午的结束！
陈飞看了看眼前面板，并没有出现新的奖励。
他大概懂了跑步系统的套路，一天只有两到三次奖励。
或是受到外部刺激，获得奖励！
面板像是正在加载的浏览器，一片空白，最底下一栏有个小图标，一次穿越地区。
还有1000积分！
下午训练结束，陈飞已经是精疲力尽，整整跑了一万米，还没算上热身。
与此同时！
终于结束了！他整整跑了十个一千米，而且都是4分钟！
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