因为一整层楼都是健身房，所以健身房的视野很宽阔，今天不是周末，健身房的人并不多，于是我随便找了一台跑步机开始“运动”起来。
这时，一位身材健硕的健身教练来到了我的身旁，他自我介绍道：
“这位先生您好，看您是第一次来，自我介绍一下，我是这里的健身教练，我姓张，你可以叫我张教练。”
我见有人跟我打招呼，于是按下了跑步机的“暂停”按钮并走下了跑步机，随后与他交谈起来。
我说道：
“张教练……你好，我叫李梦，很高兴认识你。”
张教练说道：
“你好，李先生，你是过来这边随便运动还是对自己的身材、体重有一定的要求？”
我毫不犹豫的说道：
“我前几天去爬山，爬了几十米就累的气喘吁吁的，所以我想通过健身来提升一下自己的耐力，最好能练就一身肌肉！”
张教练是这里的金牌教练，拥有多年的健身教学经验，他听我这么一说，立刻明白了我来健身房的目的，于是说道：
“李先生，如果你想提升耐力和塑形，最好请一个教练，然后制定一套课程，你这么练很难达到你想要的效果，并且运动过度的话，还可能会受伤……”
我听他这么一说，顿时有种云开雾散的感觉，我说道：
“是这样吗？我以前没去过健身房，所以不知道，没想到健身房还有教练……”
张教练见我没有健身房的经验，于是换了一副稍微严肃的表情，并用肯定的语气对我说道：
“是的，李先生，如果你有兴趣的话，可以请我，我是这里的金牌教练，我可以根据你的实际情况帮你制定健身课程，最终帮你达到你想要的那种健身效果。”
我听他这么一说，顿时来了兴致，只是我对他的专业性有所怀疑，他刚才说他是这里的金牌教练，想必有些说法，于是我说道：
“张教练，你刚才说的健身课程，我是感兴趣的，只是我不明白，那个……金牌教练是什么意思呀？”
张教练见我不明白金牌教练的含义，表情和善的笑了笑，随后解释道：
“噢……李先生，我们健身房会对在这里工作的健身教练进行评级，金牌教练是我们这里的最高职级，除了金牌教练以外，我们这里还有银牌教练、铜牌教练和普通教练！李先生你刚接触健身运动，初期的课程其实我们这里的普通教练就可以满足你的需要！”
我听了他的话，不禁对他多了几分敬意，这栋公寓楼里住着的都是社会各界的精英，他能成为这里的金牌教练，想必一定付出了很多的努力。
于是我不再犹豫，我决定请这位金牌教练指导我的健身课程，于是我对他说道：
“张教练，没想到我刚来这里就可以遇到你这位金牌教练，我真是太幸运了，那就麻烦你为我制定健身课程吧！”
张教练点了点头，微笑着对我说道：
“好，李先生请跟我来……”
随后，我跟随这位金牌教练来到了一处僻静的办公室，他先是问了我若干问题，又测量了下我的身高和体重，最后，他为我制定了一周的健身计划。
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