突破筑基之后，神识凝聚，沈和最期待的就是真时洞天的变化。
进入洞府后，沈和意念一动，便出现在真时洞天中。
此时他的神魂更为凝实，而且神识凝聚之后，他发现自己在外的肉身仍保持着极微弱的气息，同时他也能以神识感知到身周三丈范围。
与之前进入洞天就几乎失去肉身的感知完全不同，这令他十分惊喜，这意味着他以后进入洞天更为自然，不担心被人察觉。
在洞天中略微感知后，沈和自忖现在可在洞天上不间断的待上一个月，这一个月指的是外界一个月，那么在洞天中就是二十四个月，也就是两年。
但相应的，在离开洞天后，沈和也需要一个月的时间恢复，才能再度进入洞天。
沈和当下不耽误时间，开始修炼青冥真功，依靠身上还剩下的些丹药和灵石，沈和不知能不能支撑他将功法修炼成功。
接下来的时间自然是全力参悟青冥真功，这门功法颇有些晦涩，但沈和有足够的时间和精力，是以并不着急，而且他自身领悟力不差。
因此在洞天中的两年时间里，他成功将丹海中的法力转化为真元，到了此时，他才算是真正的筑基期修士。
施展法术的威力不可同日而语，仅仅是冰河剑气，虽然仍是三层，但沈和随手一道剑气击出，堪比之前全力而为。
这令他震惊之余，颇为惊喜，冰河剑气他也可继续修炼，到时威力必将更上一层楼。
青冥真功修炼出的真元含有生机之力，但极为微弱，这是沈和刚开始修炼的缘故，待他寻到灵物炼化，丹海中形成法力种子，真元将更为浩瀚，生机之力也更强。
但即使刚开始修炼，沈和已感觉到这门功法所需资源的庞大，还有修炼之时进度的缓慢，他所得的青冥真功共五层，每突破一层也就意味着突破一层小境界。
待修炼至五层巅峰，也将突破结丹期，但沈和却深知其中的难度，因为深入修炼后他才发现，要想使此功突破，必须不断炼化木系灵物。
但同样的，他只要能顺利修炼下去，法力将远超同阶修士，结丹的瓶颈也会更小。
总得来说，这门功法沈和还是满意的，而且修炼起来他颇有得心应手之感。
另外他兴致勃勃的参悟的，则是青冥真功中的三道秘法。
修冥手，青木玄罡，以及青冥引。
修冥手是以真元凝聚一只具有镇压毁灭之力的大手，而且此秘法随着修炼精深，凝聚的大手将越加凝实，而越凝实则可发挥的威力更强，最多可使威力增长三到五倍。
可发挥出远超自身修为的威能，但这门秘法修炼起来也极为耗时间，而且对真元要求很高，最关键的是，要凝聚出一丝冥元力，如此才可修炼成修冥手。
要凝聚出冥元力，只能消耗时间不断修炼此秘法，不断以真元凝练，方才可得。
但此秘法一旦修炼成功，便可爆发出强大的威能，尤其是修炼到修冥手完全凝实，其威能简直恐怖。
青木玄罡则是护身罡气，以真元凝聚出的玄罡之力，极为坚韧，可抵挡攻击，而且随着修为增长，真元浑厚，青木玄罡修炼的越厚，则防御力越强。
修炼到最高深者，青木玄罡可达近十寸厚，秘法中甚至夸言可抵挡结丹初期修士的一击。
沈和突破筑基后深知筑基和炼气的差距，同样的，他更明白结丹期与筑基期的差距会更大，所以他认为这应该有夸大之嫌，但从此也可看出，这青木玄罡的厉害。
最后则是那青冥引，此法是一种激发修为的秘法，可短时间内使得自身真元暴涨数成，最高甚至能达到两到三倍，但施展之后，会损害到修士自身的修为，经脉丹海都可能会受损。
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