第二天
“沈毅，起床了”
周林将沈毅叫醒，沈毅很不耐烦道
“我再睡会儿”
“你不想修炼了？”
听到这话后，沈毅跳下了床，迅速换好衣服，穿好鞋子
“周林，走”
他们俩一起走向了一间屋子里
“我是坐这吧？”
“没错，我坐你左边”
他们分别坐在了两块蒲团上
一会儿后，讲台上走来一名老师，她介绍到
“我姓王，你们可以叫我王老师，我是你们这节课的老师，我会引导你们开启修行”
“练体第一境，练体境，通过修行，强化身体的每一块肌肉，从而让灵气储存在肌肉里，想要开启修行，必须先静静的感受身体的变化，从而掌握方法修行，可以开始了”
说完，沈毅闭上眼睛，静静的感受身体，风吹过他的身体，十分清凉，他感受到心脏在跳动，突然，他感觉到一个随处都有的东西在飘动，不是风，也不是空气，而是在吸收后会使身体变强的灵气，沈毅开始尝试吸引灵气，将他引到自己的肌肉里，他只感觉肌肉强了好几倍，他掌握了方法，反复如此，他终于踏出了第一步，练体境一阶
沈毅睁开眼睛，感受着身体的变化，这种力量使沈毅十分震惊，感觉可以徒手拔出一颗大树
“看来你们都找到方法了，那你们可以先回去，也可以去训练场”
王老师说道
“沈毅，你要去哪”
“回去修炼”
“我也一样”
沈毅回到了宿舍，开始与周林努力修行，就这样日复一日，年复一年，又一个六年过去
在一个寂静的晚上，沈毅结束了修行，叹息道:
“林子，我终是比不上你，你都突破到固体境了，我还是练体境”
“毅子，别这样，练体境七阶也不错”
“唉，算了”
沈毅垂头丧气，这6年中，他也非常努力，可还是比不过周林
“毅子，不是明天宗主要派一些宗门弟子去历练，到时我们一起去”
“这么危险你确定要去？”
“当然”
“好吧，我困了，先睡了”
第二天，宗门广场上，宗主站在台上，说:
“宗门准备派一批弟子出去历练，为期三年，有要的请走出人群”
沈毅等人走出人群
“好，三年后还会在你们传送到的地方开启送你们回去的穿送阵法”
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