杨辰跟着董晏来到后院旷地，此时太阳已经落下，月亮还没爬上枝头，尽管屋檐处有灯笼火光，但天色依旧显得很黑。
可不怎的，杨辰却看得十分清楚，就好像置身于白天，不受黑夜半点影响，不过他并没有多想，现在他的注意力在董晏的身上。
“董老，不知叫我来这里做什么？”杨辰问道。
董晏转过身道：“你不是想学一些拳脚，我可以教你。”
“真的，多谢董老。”杨辰有些惊喜，这位老人果真是不简单。
董晏道：“不用，拳脚功夫并不稀奇，你现在的身体有些孱弱，以此来打磨体魄再合适不过。”
“在成为修炼者之前，淬炼身体是非常重要的一步，现在的你还不适合立马修习拳脚，拿着，背起来。”
董晏伸出右手将一铁块递给杨辰。
杨辰接过铁块，眼里透着疑惑，开口问道：“董老，背着这铁块有什么用处？我练拳脚功夫，它有什么用？”
董晏不紧不忙道：“凡事欲速而不达，你现在的身体孱弱，并不适合立马修习拳脚，老夫教你的拳可不一般，你啊，还是先好好进行基础锻炼吧，时候一到，老夫自会传你。”
杨辰明了，原来是自己的身体还不允许，看来董老要教授的拳不一般，这令他期待值拉满：“董老，我知道了，那我先背负着这铁块好好锻炼一段时日。”
董晏摸着胡子带着笑道：“孺子可教也，不过，现在先去吃晚膳吧，之后再练也不迟。”
“好。”
……
二十天后
清晨，清风村周边的山林被大雾笼罩，白蒙蒙的大雾使得山林似乎被披上了一层神秘的面纱。
“呼……哈……”
某处山林间，一道急促的喘息声忽地传来，震得山林栖鸟四散，近前，在一处林叶遍布的空地上，有一道修长的身影，他正在用双手撑着身体倒立，完全凭借手臂之力，上下起伏着，这个过程中他的身体有着些许颤抖，在这种姿势下，他身体的全身肌肉都在蠕动，带动着全身运动。
“967……976……”
杨辰全身已经被汗水浸湿，豆大的汗水不断滴下，甚至有几滴渗入双眼，但他依旧咬着牙，一直维持着倒立动作，做着倒立俯卧撑。
从醒来到现在，杨辰已经锻炼了三个多小时，一刻都不曾停歇，他的双手双脚，以及前胸后背都背负着一块四十余斤的铁块，比从一开始的一块，到现在的六块，也就是足足二百四十斤负重，他的进步可谓称得上是火速。
每次锻炼身体的时候，他都能感受到自己全身肌肉的酸痛和酥麻感，疲惫席卷全身，这是由于高强度的运动所产生的，换作常人恐怕只要身体出现力竭反应时，早就停下休息了，但杨辰没有，他正是以这种几乎极接近身体极限的方法而修炼，每突破一次极限，就代表着他的身体素质又上升了一截。
虽然这种方法突破快，更能强有效的提升身体体魄，但这种方法太过危险，一个不留神可能就会造成身体无法弥补的损伤，但奇怪的是每到那个时候，他的身体又忽地涌出一丝力量，让他咬着牙撑了过去，锻炼这么多天一点问题都没出现，反而身体体魄提升了一大截，这令杨辰很是困惑，他去问过董老，但得到的回答却是不知道，从而不了了之。
“1451……1479……1500!”
杨辰将最后一下做完，双手猛地使力，一个后跳，身体凌空一翻，双脚稳稳着地。
“呼——”
脸色红润的他长呼出一口气，胸口上下起伏，全身的骨头便是咔嚓一声响，杨辰闭上双眼感受着身体的变化，他的身体体魄又是上升了一分。
“刚刚身体达到极限的时候，身体又是突然涌出一股劲，一股暖流从身体深处源源不断的传出，可一但停止锻炼，却是没了，真是奇怪。”杨辰若有所思，这股神秘暖流到底是什么？
“哈哈，小友进步很快，只是二十来日便近乎完成锻体，不错…不错。”忽地，一道苍老地声音传来。
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