经过一晚的打坐观想修炼，张超凡顿感通体舒坦，神清气爽。他的精、气、神三者已然臻于佳境。通过打坐观想，他的灵魂变得极其强大，远超同龄人，估计其魂力强度足以与筑基境初期修士的魂力强度一较高下。这是他在超凡大陆首次运用日月乾坤观想法，竟能收获如此显著的修炼效果，按照这样的效果，此功法至少是天级以上的功法了。没想到这来自地球的功法竟如此厉害！看来，这个功法将会一直陪伴他成长。
日月乾坤观想法是通过在白天观想太阳、夜晚观想月亮来修炼的。当在白天观想太阳时，魂海上空便会浮现出一轮金色太阳的虚影，这轮太阳虚影与空中的太阳之间产生了某种难以言喻的神秘联系，太阳中的某种力量沿着这神秘联系源源不断地注入修炼者的魂海中，不仅增加了修练者的魂力，还淬炼着修练者的魂力，提升着魂力的质量，令修练者在这个过程中受益无穷。
夜晚观想月亮的方法、过程以及修炼效果，与白天观想太阳时基本相同。然而，二者还是存在着细微的差别：观想太阳时，产生的虚影是太阳，来自太阳的魂力是阳性的；观想月亮时，产生的虚影是月亮，而来自月亮的魂力则是阴性的。
日间和夜间使用的功法大同小异，然而观想对象的差异，却使产生的魂力属性迥然不同。张超凡魂海中的魂力兼具阴阳两种属性，阴阳相济，倘若两种观想法交替修炼，产生的魂力便能够属性中和，达至阴阳平衡的效果。否则，魂海中的魂力阴阳失调，或许会招致难以预料的后果。
按照拟订的修练计划，张超凡今日意欲修练《狂霸刀法》。其实，他修练刀法并非出于对刀的热爱，而是因为手中恰好有一把断掉的锈刀。他期望能让此刀在自己手中大放异彩，不愿浪费这现有的资源，想将其充分利用。他还觉得，刀虽不及剑那般飘逸潇洒，但用刀可尽显男儿本色，展现出狂野霸气。
特别是用刀时的劈砍动作，充满了男性力量感，能将男性的阳刚之气展现得淋漓尽致。张超凡静下心来，将《狂霸刀法》的内容仔细通读，所有内容都铭记于心，深深烙印在脑海中，以满足正式修炼的需求。由于他从未修练过刀法，对刀法中一些基础动作的记忆尤为深刻，例如：
（1）缠头刀：刀尖下垂，刀背沿左肩贴背绕过右肩，头部正直。
（2）裹脑刀：刀尖下垂，刀背沿右肩贴背绕过左肩，头部正直。
（3）劈刀：刀由上向下为劈，力达刀刃，臂与刀成一直线。抡劈刀沿身体右侧或左侧抡一立圆；后抡劈要求与转体协调一致。
（4）砍刀：刀向右下方或左下方斜劈为砍。
（5）撩刀：刀刃由下向前上为撩，力达刀刃前部。正撩前臂外旋，手心朝上，刀沿身体右侧贴身弧形撩出；反撩前臂内旋，刀沿身体左侧撩出，余同正撩。
（6）挂刀：刀尖由前向上、向后或向下、向右为挂，力达刀背前部。上挂向上、向后贴身挂出；下挂向下、向后贴身挂出；抢挂贴身立圆挂一周。
（7）扎刀：刀刃朝下、朝上或朝左，刀尖向前直刺为扎，力达刀尖，臂与刀成一直线。平扎刀刀尖高与肩平；上扎刀刀尖高与头平；下扎刀刀尖高与膝平。
（8）抹刀：刀刃朝左（右），由前向左（右）弧形抽回为抹，高度在胸腹之间，力达刀刃；旋转抹刀要求旋转一周或一周以上。
（9）斩刀：刀刃朝左（右），向左（右）横砍，高度在头与肩之间，力达刀刃，臂伸直。
（10）横扫刀：刀刃朝左（右），向左（右）横砍，与踝关节同高为扫，力达刀刃。旋转扫刀要求旋转一周或一周以上。
（11）按刀：左手附于刀背或右腕，刀刃朝下，平向下按。高与腰平为平按刀；接近地面为低按刀。
（12）藏刀：刀身横平（刀尖朝后，刀刃朝外）藏于左腰后为拦腰藏刀；刀身竖直藏于左臂后为立藏刀；刀身平直（刀尖朝前，刀刃朝下）藏于右够侧为平藏刀。
（13）背刀：右臂上举，刀背贴靠右臂和后背右侧为背后背刀；右臂侧平举，刀背顺贴于右臂为肩背刀。
（14）架刀：刀刃朝上，由下横向上为架，刀高过头，力达刀身，手心朝里或朝外。
（15）抱刀：刀柄朝前，两手相交，刀背贴于左臂，向前平举为平抱刀；左手持刀，左臂下垂，刀尖朝上，刀背贴于左臂为立抱刀。
（16）剪腕花：以腕为轴，刀在臂两侧向前下贴身立圆绕环，刃背分明。
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