被他说中了要害，潘辰千脸上一红，一时说不上话来，支支吾吾地道：“那，那我能怎么办，要是不那么做的话，肯定就要输了。”
老鏊道：“虽然你的第一封印能衍生出很多变招，但是毕竟这是一道异兽级的封印，对使用者的灵能消耗也相对较大，这也是第一封印就是异兽级所带来的坏处，虽然我的魔神锁心链已破其一，能给你带加速你的灵能恢复，但是你切记，想要变强，其核心还是在于提升你自己的修为。”
潘辰千道：“道理我都懂，可是一时半会，我也无法提升等级，这几天虽然都有在修炼，可是却感觉没有进步。”
老鏊道：“你之所以能达到现在这个程度，很大原因是因为那只磁极水牛，它让你一下涨了好几百点灵能指数，它一下子给你带来给你带来这么多级的提升，你还没有讲你完全收为己用，与你自身一点一点修炼上去的等级还是有区别的。现在，你按照我说的做。此法名曰镇魔心决，乃是镇魔鏊守护家族世代相传修练心法，以后你每天晚上睡觉时，就来这里修炼，如此日夜兼修，进步事半功倍”
“嗯”潘辰千点了点头，随后盘膝坐下。
老鏊道：“气沉丹田，引神入定。”
潘辰千照着老鏊的话，试着将全身的灵能引向了在自己的丹田气海。虽然他有些不理解老鏊的话，但是老鏊的作为他的灵神器灵，本就是与他心意相通的。开始，他感觉这过程极为困难，光是精准地的找到全身每经脉和和脏腑中的灵能就已经不容易了，更何况是将他们聚在丹田中。但好在有老鏊辅助和引导，潘辰千才一点一点把全身的灵能聚在了气海开始运转起来。
就这么持续了一个小时，潘辰千就感觉到身上紫气蒸腾，身上挂满了豆大的汗珠，但同时一股清凉的感觉遍布全身，整个人说不上来的舒服。
“去而复返，归于四骸。”
这句话的意思是将灵能聚集在丹田中运转一周之后再逐渐地归还于它们原本的位置，毕竟灵能就是存于四肢百骸和各处经脉之中，一但那个部位原来存储的灵能离开自身太久，变会伤及根本，如果是头部内骸中灵能久久不能归位，那么修炼者就会直接变成一个白痴。因此这个修炼方法虽好，但是却不可贪进冒失，否则就只有走火入魔一个结局。
对于这些，老鏊当然是知道的，所以他在及时引导潘辰千将灵能归位，就是怕他定不住自己的心神导致走火。
在老鏊的指引下，潘辰千把丹田内的灵能全部散回原处，他缓缓地睁开眼，此时的他依旧躺着宿舍的床上，几道金色的阳光透着窗户找在了他的脸上。
潘辰千从穿上坐了起来，他感到自己在潜意识里只修炼了没多久，没想到现实中就过了一整夜，这过这一夜的修炼，他明显的感觉到这镇魔心法的修炼效果好远远好于普通的冥想修炼。
与此同时，潘辰千感觉自己的修为又有所精进，他凝聚灵能指数一看，一千九百点！只是这一次的修炼就提升了这么多。不过他也谨记老鏊的话，贪多嚼不烂，这次进步了这么多只是因为自己是初此修炼，身体像是被打开了新世界的大门一样，才充分的提升了许多，自己要坐的就是好好修炼，巩固基础。
翻身下床，他发现林木文不在寝室，抬头一看表，妈呀十点十五，要迟到。他手忙脚乱的穿起衣服，飞似的冲向教室。
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