食补、水谷精微……

听完老道长的解释后,安青灵光一闪,在第一时间联想到了自己昨天看过的那本古书《养生有道》。

书上提出的“睡补”这个观点,让安青记忆深刻。

其中有一句话是这样说的。

“人的身体靠血气进行滋养,而血气的来源是饮食。”

再想到刚才老道长说的“食补”,让安青忍不住喃喃自语起来。

“食补,补血气,也补精,既有利于练武者的血气运行,也能促进自身的‘精’诞生,而通过食物转化而来的精,是先天之精所需要的物质,也就是后天之精……”

这一刻,安青好像是打通了任督二脉一样,想明白很多事情。

比如,练武者为什么要进食各种动物的肉。

就在于那些肉蕴含的血气,在被练武者的身体消化后,能够直接转化成水谷精微,从而被各个器官所吸收,壮大体魄。

又比如,练武者为什么要服下各种药膳?

因为药膳蕴含的药力,比普通的食物浓郁太多,不但能够被练武者快速地吸收,还能够在最短的时间内发挥出效果。

因此,对练武者有用的药方,一直都被各大武道学院所牢牢地把控着。

而那些武道学院,会和外界的一些生物集团进行合作,熬制出各种药方所对应的药膳,再提供给武道学院里面的学生们服用。

在这个合作的过程中,难免会出现一些走漏风声的工作人员。

迄今为止,那些被发现的工作人员们,全都看不到第二天的太阳。

安青喃喃自语的声音,虽然不大,却被坐在对面的老道士清楚地听到了。

老道士当即点了点头,道出食补的根本。

“不错,得谷者昌,失谷者亡,食补是养血气和养精最直接的办法。

而肾为先天之本,脾胃为后天之本。

食物通过脾胃的消化后,会转化成一定量的血气。

其中有一部分血气,会提供给身体进行损耗。

而剩下的那些血气,则会蕴养出后天之精。

这些后天之精,有的藏在肾中,有的封存在骨髓里面。

其中藏在肾中的那些后天之精,会慢慢地变成先天之精。

如果后天之精损耗过多的话,就会出现腰疼、小腿抽筋,或者是脑后勺的骨髓隐隐作痛等迹象……”

安青听完后,忽然生出一种,此时才刚刚叩开养生大门的感觉。

虽然昨天和老道长交流的时候,也了解到一些养生三宝的知识。

但那只是一个大概,并不像今天这样,老道长把人之三宝“精气神”都拆开来讲解。

尤其是“食补”这个说法,仿佛一条线一样,把药膳、血气、后天之精和先天之精等等这些“珠子”,都串联了起来,也让安青对如何蕴养“精”,有了一个非常清楚的认知。

简单来说就是,食补养精!养后天之精!

而不管是普通的食物,还是极为珍贵的药膳,都归于食补这个方向。

在这一刻,安青也联想到了自己昨天尝试过的“睡补”,脑海里面忽然冒出另一个念头。



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