又是思考了好一会，他自行得出了结论：
“嘶！好像不行啊！若是将自身温度降的过低，哪怕只是在体表，可冷意深入体内，反而从外至内，直接性的形成了对耗的局面。”
“那么泡在水里也就行不通了，而若只是隔一阵子，就浇一下水，也远远达不到我想要的效果。”
“到时候皮肤，时而冷时而热，和这种持续性的散热，有着本质的区别啊......”
“而且这不就相当于为自己“淬火”吗！”
偶然念及此处，何凌心头猛的一震，淬和炼，好似几乎等同。
“可我要练功啊，我可不想全身都硬邦邦的，我只想该硬的时候硬，想软的时候软啊！这才符合我心中的【入时如凡】啊！”
“那位前辈也只说的【趋元锻骨】，是象征性的说成“骨气”，就像我是我体内的真元，可都是无色无味缥缈无形的。”
“但我化成法力之后，施展的法术可都是很强大的，就比如我施展的“火球术”，烧变形掉一般的坚铁，不是轻而易举吗......”
何凌眼中发亮，轻拉嘴角，不禁窃喜自己多思考了一些，不然反而陷入其中，无根据的胡乱尝试就反为不美了。
他决定就按现在的方法逐步练习，直至体内经脉修复如初，修为进阶之后再考虑其他。
约是片刻后，石台之上少年咽喉处浅红浮现，伴随着他的吸纳，周围的天地灵气朝此处填补而来，红芒愈加深亮，到达界限之后，何凌运功控制着光团顺经脉而走。
天色已是蒙蒙亮了，何凌收起了妖血并未继续化阳锻体，因为先前他拼命坚持的那三刻，让他的神识只剩下了两成左右。
但到底有没有到三刻钟何凌也不那么确定，他不想自己骗自己，这样的极限不是能轻松能够达到的。
在最后决定打拳的那一刻，他突然觉得，若是没有《散血冲体拳》，这《定阳锻体功》是炼气三层之人，也能修炼的吗？
“那天一次性化了五次阳气，实在是太过草率了，反正我经脉和神识恢复，也不是一朝一夕之事，干脆一天练一套吧，我也没有多余的精血了，练完也就五六天的事情了。”
何凌于是修行《纳阳决》至正午时分，将体内的真元恢复到了四成，沐浴之后又开始了大梦决。
何凌就这样每日从中午开始休息，深夜开始修炼，他当然知道这样的习惯不好，可他魂魄神识都只是个凡人，每天都必须修行足够时间的《大梦决》。
睡醒之后他就不断的停歇不断的吸纳灵气补充元气，皆因他每天除了化阳炼体一次，还时不时的练习好“火球术”，更兼有玄铁剑的催动之法，如此精打细算勉强将自身的真元恢复到了五成。
期间更是穿插施展训练着“无隐移身步”，大约是自身气血恢复了一些，更兼有何凌苦心修习的原因。
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